“不治已病，治未病”，肛肠疾病便是如此。肛肠的预防原则归结为扶正祛邪，扶正即要加强全身和局部的功能锻炼，增强抗病能力，祛邪即消除导致疾病的人为因素。下面简单地谈一下肛肠疾病的预防常识。

　　一、从饮食上预防肛肠病：不良的饮食习惯是导致肛肠病的重要原因，预防肛肠病就应先从饮食上注意，原则上辣椒、烟酒及油腻、煎炸、海鲜、生冷等食品尽量少食或不食，应多食蔬菜、水果、粗粮等清洁食品。

　　二、从生活上预防肛肠病：①避免过度疲劳，避免久坐、久站、久蹲，若因职业需要，也应不断地变换姿势；②纠正不良排便习惯及时预防便秘，改变卫生习惯，保持肛门清洁；③调整情绪，保持心态平和，避免过度激动、过度忧伤和过度紧张。

　　三、从运动上预防肛肠病：①提肛运动：连续而有节奏地下蹲——站立——下蹲运动，每次1分钟，每日2-3次。②便后操：便后清洁肛门，然后用右手食指压在肛门缘，轻轻推肛门向上，同时收缩肛门，然后放松，如此重复30次。③睡前操：睡前两膝跪在床上，两肘着床，头低垂，腰部下弯，臀部稍高，挺身收腹吸气，同时有力地收缩肛门，然后放松，重复30次。

　　值得大家注意的是，临床上时常有结直肠癌被患者误为痔，甚至有结直肠腺瘤被患者误为痔，经久不治后恶变为癌，延误治疗时机的惨痛实例发生。

　　结直肠癌便血多伴有大便习惯的改变，而痔便血是不伴有大便习惯的改变。大便习惯改变即便频、排便不尽感。直肠癌的便血量一般不多，色鲜红，或暗红，或有粘液便，可与粪便不混；而内痔或混合痔的便血多表现为无痛性、间歇性、便后有鲜红色血，多为大便或便纸上带血，有时大便干结、便秘或排便用力过猛，还会出现大便时滴血、喷射状出血，便血数日后常可自行停止。

　　因此，若大家有肛门不适，应尽早到医院专科就诊，以明确原因，及早诊治。

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　　十堰市人民医院肛肠科拥有国内最先进的检查、诊断、治疗设备。对便血、便秘、腹痛、腹泻、结肠癌、直肠癌、结肠息肉、直肠息肉、混合痔、肛裂、肛瘘、直肠脱垂、溃疡性结肠炎、直肠炎、结肠炎、顽固性便秘、放射性肠炎、克罗恩病、大肠黑变病、大肠花斑病、肛门外伤、畸形等常见病及疑难杂症诊治经验丰富。

　　多项成熟技术领军结直肠专科

　　直肠癌低位保肛、肠系膜全切除减少术后复发率；各类痔疮手术后不复发、不狭窄、不失禁；肛瘘手术后肛门不畸形、不移位、不渗漏；肛裂一刀切开不复发；直肠脱垂一针见效不开腹；电子肠镜下结肠息肉注射切除消病根；手术、综合治疗各类便秘效果好；结肠透析、洗肠排毒养颜保青春；肛肠治疗机治疗肛周坠胀两次见效果。

　　专家团队<<

　　王与胜 科主任、主任医师、教授、书法家。每周一、三、六全天专家门诊。重点研治便秘和疑难杂症等。

　　张树志 科副主任、副主任医师、副教授。每周二、四、五、日全天专家门诊。重点研治肛瘘和疑难杂症等。

　　徐兵 科副主任、医学博士、副主任医师、副教授。重点研治结直肠肿瘤等病症。

　　于洋 医学硕士、副主任医师、副教授。重点研究应用腹腔镜治疗结直肠肿瘤等病症。

　　马娟 医学硕士、主治医师、讲师。重点研究应用电子肠镜检查、诊断、治疗结直肠息肉等病症。

　　闵春明 医学硕士、医师、助教。重点研究治疗混合痔等疾病。

　　郝志楠 在读医学硕士、医师、助教。重点研究治疗炎性肠病等。专家热线门诊：8637228 病区（24小时值班）：8637336医生办公室：8637618电子肠镜室：8637835大肠透析、美容、水疗室：8637860