泌尿外科1病区健康科普：石出有因 除石有名

生小孩有多痛？我们绝大部分女性朋友感受过。但是也有很多男性朋友也大概感受过，对，你没听错！分娩的疼是12级，然而结石的疼来到了10级，想想都觉得毛骨悚然。近日，泌尿外科1病区收到一面来自结石术后痊愈患者的锦旗，该患者用自己的亲身经历证明了肾结石的“威力”，也证明了泌尿外科1病区团队的实力：安全、快速地解决患者的病痛。        

结石的产生和输尿管结构

那么结石痛，为何会如此的剧烈？要搞清楚这背后的逻辑，要从结石的产生、输尿管的结构说起。肾结石是石头吗？它长得像石头，但是它不是石头，是体内的矿物质结晶。当我们的矿物质吸收后，需要排出体外，如果没有足够的尿液来稀释，那它将会成为干巴巴的硬块，如此反复结石就产生了。
 结石的产生位置基本都在肾脏。结石很小，它小的时候你可能都观察不到。当结石还是那个比较安分守己的小朋友，每日就待在肾脏，那你基本感受不到结石的存在。  随着时间的推移，结石小朋友慢慢长大，有了一颗想远行的心。在某一天，趁着肾脏妈妈的一个不注意，它偷偷远行了，来到了输尿管。但是输尿管的管径在0.5-0.7CM，并且还有三个生理狭窄，于是它很大概率就卡在了输尿管。导致肾盂和输尿管压力不断上升，平滑肌痉挛，肾脏妈妈便无法正常开展工作了。然后一系列问题，接踵而至，肾绞痛、血尿也都是家常便饭了。最关键还会连累消化系统，放射痛引起整个泌尿系的不适，也会波及消化系统，导致恶心、呕吐。

结石卡顿危险系数：★★

结石卡住时间过长会怎样？1.增加尿路感染风险或者加重病情。2.长时间的梗阻，会导致肾脏妈妈，无法正常工作，导致肾功能损伤。如果是双侧梗阻，如果不及时处理那很可能会导致肾衰竭。
如何预防结石：
1. 不爱喝水很多人的习惯都是口渴了才想起来去喝水。肾脏在排出矿物质废物的时候，必须要有足够的尿液来稀释，不然就会导致结石的产生和生长。      
2. 爱吃草酸高、磷酸高的食物草酸钙结石目前是比较常见的结石，如果草酸和磷酸摄入过多，加上不爱喝水，这结石不得蹭蹭的长哇。
3. 吃的太过于重口味钠盐的摄入过多。
4. 饮食结构不合理，钟爱某一样食物高糖、高脂肪、高蛋白的食物，都会为肾结石的形成创造条件。
5.乱补钙补钙很有必要，但是补钙也得讲究科学，胡乱补钙只会增加结石烦恼。
肾结石的复发率很高，近50%的患者5年内就会出现复发，80%的患者20年内会出现复发。

下边绝对是本文的关键，一定注意！一定注意！疾病的预防肯定是大于疾病的治疗的，毕竟没谁愿意生病。

重头戏来了。那要如何预防结石呢？1. 如果有条件，请做一次结石成分分析，针对自己的结石类型，做好针对性预防。2.增加饮水量：每日建议饮水量在2000毫升以上。（针对于没有特殊疾病的人）3.控制钠的摄入4.科学健康合理的补钙5.适当的运动也能预防结石，如：跳绳
没得结石的朋友，千万也别傲娇，结石的发病率真不低，如果遇到类似结石疼的情况，请及时上医院，千万别扛，因为扛了半天，你发现白扛了。防结石，生活习惯很重要。一起来重复几遍
多喝水，多尿尿少喝饮料，多跳跳预防结石没烦恼（图文：王清波、龚云）
（图为患者送锦旗）