产后盆底肌康复怎么做？

发布日期：2024-05-21 作者：来源：点击：

产后盆底肌康复怎么做？

很多妈妈都知道，自己在产后42天去医院复查的时候，一般都会被要求做盆底肌修复

于是开始心里犯嘀咕，“医生总是建议我做盆底肌康复，有必要做吗？”

确实，“盆底肌”是什么？很多妈妈并不是很了解，看不着也摸不着，就这么花几千块钱出去效果在哪呢？今天，我就来跟大家聊一聊关于“产后盆底肌恢复”的那些事，到底盆底肌修复值不值得做?

女性产后出现：漏尿、阴道松弛、子宫脱垂、性功能障碍等各类问题，严重影响生活质量。

这是由于孕产、肥胖、长期咳嗽等因素，导致盆底肌出现损伤，进一步造成上述症状！

即便目前没有症状，但盆底肌已出现损伤，随着年龄增长、激素水平变化，这些损伤会逐渐加重，这也是盆底疾病在中老年群体高发重要原因。产后除了漏尿、脱垂、疼痛与性冷淡等症状外。如果不及时做产康，像尿潴留、子宫复旧不良、腹直肌分离等这些磨人的妖精，也会不断地折腾着妈妈们……

到这，大家一定会问，怎样进行盆底肌恢复呢？相信大家熟知的恢复盆底肌的方法有“凯格尔运动”。
“凯格尔运动”虽说现在网络上已经有很多教程，但每个妈妈的盆底肌损伤程度不一样，凯格尔运动并不是所有准妈妈都适合。所以准妈妈们在产后42天复查时一定要重视盆底肌的筛查，医生会根据你的个人情况为你进行盆底肌恢复治疗方案的指导。（产后康复科刘璇）

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