1、有青光眼家族史者。
2、高度远视,具有短眼轴、小眼球解剖结构的人群。
3、高度近视,既往有眼部外伤或其他眼病者。
4、有糖尿病,高血压患者,长期使用皮质类固醇激素类药物。
5、中老年人群,尤其是中老年女性。
6、生活不规律,休息睡眠差,情绪容易激动,酗烟酗酒人群。
青光眼的三大误区
1、视力好就不可能是青光眼
视力好也有可能是青光眼,早期青光眼可能仅仅表现为视野减小。
2、远视眼不容易得青光眼
远视眼的人眼球内部拥挤,碰上激动、熬夜、长时间在暗处看书这些诱因时,更容易导致闭角型青光眼的急性发作。
3、青光眼可以治愈
青光眼一旦发生,不能逆转或治愈,需要终生随访,定期复查。青光眼只要及早发现、合理治疗,绝大多数患者可终生保持有用的视功能,是能够与青光眼和谐相处的。
如何做好青光眼的自我护理
(一)有青光眼家族史的人群,建议每年定期做眼部检查,以便早发现、早诊断、早治疗。
(二)尽早识别急性闭角型青光眼发作的征象,如剧烈头痛、眼痛、恶心、呕吐、视物模糊等,应及时就诊。
(三)青光眼是一种不能完全根治的疾病,一旦确诊需长期用药、定期复查。遵医嘱按时用药,不得随意自行停药、换药。
(四)养成良好的生活习惯,避免青光眼的促发因素:
作息有规律,保证充足的睡眠,避免情绪激动;闭角型青光眼应避免黑暗环境中停留时间太久,不宜看电影、不宜长时间阅读、避免短时间内饮水过多(一次饮水量<300ml为宜),以少量多次饮水为宜;选择清淡易消化的饮食,不宜暴饮暴食,保持大便通畅;不宜吸烟饮酒、浓茶、咖啡和进食辛辣等刺激性食物。
眼科专家温馨提示
青光眼的预防较治疗更为重要。定期进行眼部检查是预防青光眼、保护视力的关键。特别是对于40岁以上的人群,或者有青光眼家族史的高风险个体,定期的眼部检查能够及早发现眼压升高等潜在问题,从而采取有效措施进行干预。此外,保持健康的生活方式,如规律作息、合理膳食,不仅能预防青光眼的发生,还能提升整体的生活质量,让眼睛保持在一个良好的状态。(图/文 眼科中心 张卉)