倡导自然分娩 关注盆底健康
人医健康广场百人齐练孕产妇瑜伽
文/记者 方元 通讯员 马婷婷
本报讯 6月21下午4时许，由市人民医院盆底康复科举办的“十堰最大规模的孕妇瑜伽课”——百人孕产妇瑜伽公益活动在人医健康广场举行。
记者在现场看到，上百名孕妈们都换上了统一的瑜伽服，身下垫着主办方发的瑜伽垫，在广场中心整齐划一地排开。她们个个挺着大肚子，脸上洋溢着幸福的微笑，在瑜伽老师的带领下，认真地学习瑜伽。她们的周围站着志愿者和医疗人员，随时准备为她们提供帮助。
据了解，今日正值第二届国际瑜伽日，市人民医院6月1日新成立的盆底康复科携手须弥而瑜伽会所主办了这次百人孕妇瑜伽公益活动。旨在“提倡自然分娩，呵护盆底健康”。
据市人民医院盆底康复科主任张冬霞介绍，孕产练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。可以让孕妇生产过程变得轻松简单并有助于孕妇在产前保持平和的心态，及在产后更快的恢复健康。
当天参加活动的孕妈们，有40多岁的二孩妈妈，也有头胎怀了双胞胎的准妈妈，其中，怀了七八个月身孕的准妈妈也不在少数。
据悉，女性盆底功能障碍（FPFD）具有普遍性和严重的危害性，其发病率约在30%—40%，发病原因主要是妊娠和分娩造成盆底支持结构损伤。随着盆底康复科的成功开科，可以开展压力性尿失禁、子宫脱垂、阴道前后壁脱垂、慢性盆腔痛、痛经、便秘、性功能障碍、阴道松弛、减脂塑形等多个项目。
同时，市人民医院盆底康复科在发展盆底康复之余，积极开展了相关项目，如：产后中药熏蒸、汗蒸、孕产妇瑜伽、婴幼儿洗澡、婴幼儿游泳、水育早教等，标志着市人民医院女性健康服务已经从接生助产、妇科病手术治疗,延伸到产后康复、女性健康保健等领域，为女性健康提供一条龙服务。
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盆底康复科诊治范畴
一、产后远近期并发症：
压力性尿失禁、膀胱不稳定性尿失禁、产后盆腔脏器脱垂、子宫脱垂、阴道松弛、产后腰背疼痛、产后催乳、产后乳涨、尿潴留、便秘、性功能障碍。
二、妇科疾患：
慢性盆腔痛、盆腔静脉淤血综合征、子宫内膜修复、子宫复旧、子宫内膜过薄、外阴白色病变。
三、外科系统：
术后肠胀气、肠麻痹尿潴留骨折愈合不良、肌肉骨筋膜退行性变，褥疮的愈合。
四、美容与减肥：
各种肥胖、水肿、淋巴潴留，身体各部位塑性，淡化妊娠纹、手术疤痕。
坐诊专家：张冬霞副主任医师 坐诊时间：周三、周五全天
咨询电话：8637666 8637456
图为活动现场
图为百余人孕产妇在人医健康广场齐练孕产瑜伽
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