市人民医院成功举办5.21关爱孕妈妈主题活动

发布日期：2016-05-24 作者：来源：十堰市人民医院点击：

柔美孕产瑜伽，让产妇“动”起来
市人民医院成功举办5.21关爱孕妈妈主题活动

    国家二孩政策全面放开后，准妈妈们为了将来顺利生育二孩，相应的分娩方式的选择也在发生变化，由过去的剖宫产主流方式演变为自然分娩的方式。
    为了怀孕期间的女性朋友能够增加顺产机会，让她们能很好的经历妊娠过程、顺利分娩并尽快恢复原有的曼妙身材，5月21日，我院主办的关爱孕妈妈主题活动——孕产瑜伽在学术报告厅成功举行，现场吸引了百余名孕妈妈和家属参加。
    活动由产科副主任张冬霞主持；她首先为大家详细讲解了孕期保健、产后康复的健康知识，和孕期瑜伽的好处，希望通过此次讲座让各位孕妈妈通过合理的孕期锻炼，能够顺利分娩，快速产后修复。
    随后，须弥而瑜伽会所夏薇老师作了题为《孕产瑜伽——产后康复及运动》的健康知识讲座，她从孕期瑜伽对分娩的好处、瑜伽对产后恢复的好处、瑜伽对提高女性生活品质的好处等方面进行详细的讲解，并现场教授了大家适合孕妈妈练习的瑜伽动作，各位孕妈妈跟着老师整齐、认真的学习。
    据产科副主任张冬霞介绍，孕期瑜伽可以增强骨盆肌肉的张力和耐力，增加韧带弹性，减少脂肪组织的过分沉积，增加子宫血液供应，这对自然分娩很有帮助。孕期瑜伽主要针对孕妇的手部、腿部、腰部、腹部、盆底肌肉等进行放松练习，增强体力和肌张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧性和灵活度，同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。此外，可以帮助产后重塑身材。
    据张主任介绍，我院将于六月份在十堰率先开设孕产瑜伽，造福广大的准妈妈和产后的辣妈们。（马婷婷）
图为活动现场

图为产科副主任张冬霞主持会议

图为须弥而瑜伽会所夏薇老师作孕期瑜伽健康讲座并作示范

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