本地首家骨盆运动操在我院开展

发布日期：2016-08-11 作者：来源：十堰市人民医院点击：

    每周六上午十点半，在我院盆底康复科形体室，都有十多对准爸妈在教练的引导下进行骨盆运动锻炼。
    骨盆运动操起源于上个世纪末的美国，妇产科医生为了治疗产后尿失禁和阴道松弛而专门为孕妇设计的一套骨盆肌肉的拉伸训练，其结合瑜伽的肌肉韧带拉伸理念和医学骨盆解剖知识，着重对骨盆内用于支持盆底组织和分娩辅助肌肉的弹性训练、力量训练，强健盆底肌肉，增加韧带弹性，使孕妇在分娩时通过利用完美的肌肉运动和韧带拉伸，顺利产程，减少盆底损伤。同时，因为拥有了强健的盆底肌群，产后发生阴道松弛、生殖器官脱垂、性功能障碍的几率明显减少。
    据介绍，我院盆底康复科自今年6月份率先在鄂西北地区开展骨盆运动操课程，旨在把盆底康复理念贯穿到女性整个的孕前、妊娠、生育后的全过程，提高女性生活品质，幸福小家庭、和谐大社会。截止目前，已经有20余名孕妇报名参加锻炼，其中两名孕妇顺利产子，第二产程均在一小时以内。
    据了解，骨盆运动操这项在美国孕妈妈中非常热门的运动，目前在中国刚刚萌芽，除北上广大城市开展较多，在湖北省仅武汉、黄石两地有医院倡导进行。（盆底康复科）

骨盆运动操适合人群：
1. 盆底功能障碍性疾病患者
2. 备孕状态
3．妊娠三月后，除外习惯性流产、前置胎盘、椎间盘脱垂、心血管疾病；
4．生育后任何时期；
注：报名参加骨盆运动前需经专科医生判断是否适合此项运动。
       收费：30元/次/人。

图为孕妇训练场景

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