甲状腺乳腺血管外科系列讲座之乳腺篇：

健康乳房美丽密语

甲状腺乳腺外科 王玉明  汪令成

    健康的乳房是美丽性感的。但是，当它出现了原因不明的瘙痒、时隐时现的肿块、莫名其妙的溢液时，你是应该对它如临大敌呢，还是置之不理？看看下面的内容，一切问题会迎刃而解。
    经前出现乳房胀痛
    出现经前乳房疼痛，经后疼痛减轻的症状时，八成是得了乳腺增生症。据查，都市女性中每20个就有1个在绝经前发生此病。乳腺增生的发生与雌激素水平有关。除乳房疼痛外，乳房包块也是常见症状的，也随月经周期而变化。尽管不是每一个乳腺增生病患者都会发展成乳腺癌，但患有乳腺增生病的女性，更应特别注意乳房的保健。　
    何时去医院检查最合适
    由于乳腺变化受内分泌激素影响，因此，在月经来潮的第10天左右是检查乳房的最佳时机。因为此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺的病变或异常最易被发现。对于绝经期以后的女性，可选择自己和医生都方便的时间就诊。
    乳腺癌的高危人群
    如果你具有以下几种情况中的一种或以上，就属于乳腺癌的“高危人群”，需要定期去医院检查。已绝经多年者，突然出现乳房不适；一侧乳房增大；乳头及乳晕部位瘙痒、皮疹；乳头血性或浆液性溢液；乳房疼痛、作胀；乳房肿块；一侧腋窝部或肩背部、上臂等部位酸痛不适等，应引起高度重视。
    乳腺发育欠佳，不想做整形手术，而长期使用丰乳霜
    别以为长期使用丰乳霜，就可以让你达到丰胸的目的。丰乳霜一般都含有较多的雌性激素，短期使用一般没有什么大的弊病。但如长期使用或滥用，可能会引起月经不调，乳晕颜色变深，乳房皮肤萎缩或变薄等现象，还可能使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢等患癌的可能性增大。肝肾功能也会受到损害。所以，如果你不想用一时的美丽来换取一辈子的健康，还是放弃使用丰乳霜吧。
    每月一次乳房自查
    在月经后的7-10日内，抽出一点时间，面对镜子，先检查乳腺外观，看皮肤有无橘皮样皱缩和酒窝状改变，乳头有无出现内陷、回缩、抬高。然后一侧手指并拢，平放于乳房上，依次轻柔地触摸，沿着顺时针方向也可沿着反时针方向进行，先由内侧到外侧，注意切勿重按。挤压乳头，部分女性可有血性液体或褐色、暗红色、淡黄色液体。乳头、乳晕的表皮可有脱屑、潮红、糜烂。若发现异常应及时到医院进行检查和治疗，不要掉以轻心，以免为乳癌的发生、发展留下隐患。女性在30-35岁以后应1-3个月做自我检查一次，每半年由医生检查一次。
    乳房肿块不一定就是乳腺癌
    自查时摸到乳房有固定的肿块，心里一跳，不会是乳腺癌吧？其实，有了肿块不一定就是乳腺癌，没有肿块也不一定就不是乳腺癌。
    许多乳腺疾病也会有肿块发生，如乳腺增生症，乳腺纤维瘤，乳腺囊性增生等。正确方法是千万别自己吓自己，尽快到医院进行系统彻底的检查，如乳房X光摄片、乳腺电阻抗扫描、超声波或者是细胞学检查，以诊断肿块是否良性。并及早手术切除，再做进一步的病理检验，排除恶性可能。
    乳头乳晕瘙痒不可掉以轻心
    有些患者乳房体检没有发现明确肿块，仅仅是乳头及乳晕部瘙痒、皮疹，看起来像湿疹一样，且经久不愈，其实这也可能是患了一种特殊的癌—湿疹样乳癌。所以，不要忽略了这个小小的皮肤上的变化。
    如果是双侧乳头乳晕都有瘙痒，那就放心没有危险，可能是患了乳房湿疹或是皮肤过敏的原因。这时可内服抗组织胺药物及祛风除湿的中药，以及外用各种湿疹药膏。
    不合体文胸会诱发乳腺癌
    如果胸罩尺寸太小，会压迫乳房，使血液循环不畅，从而产生乳房下部血液淤滞而引起疼痛、乳头内陷、乳房发育不良，甚至可能引起乳腺癌。有报道显示，每天佩戴不合体文胸12小时以上的女性，其乳腺癌发病率升高达75%。为了身体健康，在佩带文胸时要牢牢把握宁大勿小，宁松勿紧的原则。
    过度节食对美胸影响多多
    乳房内部组织大部是脂肪，脂肪的含量增加了，乳房才有丰满的外形。如果想瘦身节食，天天都以素菜为主，脂肪吸收不够，结果可能是身体上脂肪没减掉，乳房倒瘦得干瘪无形了。因此，为了胸部更丰满，适当食用含有足量动物脂肪和蛋白质的食品很有必要。
    乳房出现不明痛感
    引起乳房疼痛的原因很多，如果乳房出现突然的、持续性的、比较剧烈的疼痛，且伴有明显触痛者，则考虑为乳房的各种急性感染性疾患；如果乳房疼痛常以月经周期为规律，经前乳房开始疼痛，经后可缓解或消失，疼痛为胀痛或针刺样，则考虑为增生性病变。
    此外，乳腺囊肿也可引起疼痛，最好以手术切除避免任其发展。乳癌本身很少引起疼痛。乳癌病人以乳房疼痛作为初发症状的仅占5%左右。但有一种疼痛感特别需要注意，那是一种间歇性、发自乳房内、很尖锐的刺痛，但疼痛的感觉不会牵引到乳房外的部位，有这种疼痛时，应该仔细检查是否有肿块，以便做切片检查。
    让乳房更健美的食物  
    乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。年龄在20-25岁的女性，是乳房发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、健康的方法。十堰市人民医院甲状腺乳腺血管外科建议广大女性朋友多吃以下食物：
    1.木爪、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。
    2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品。不妨多吃。
    3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。
    4.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发肩。
    5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。
    6.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。
    7.牛奶炖鸡——以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸的作用。
    追求无拘无束的美丽
    受够了文胸的束缚，大胆的女孩子们又在尝试解放胸部。这就是抛弃内衣，让美胸自由显露曲线，自然又放松。一种无肩带、背带的隐形硅胶文胸，正受到越来越多时尚女性的喜爱。据说是用与人体脂肪组织手感相同的医用硅胶制成，有胶质自行附着乳房，粘贴牢固，特别适合搭配露肩、低胸露背的透视装。那份轻松、自在和性感是传统文胸所不能比拟的。

    科 室 简 介
    十堰市人民医院甲状腺乳腺血管外科是十堰地区三甲医院中一个完全独立建制，以甲状腺、乳腺、血管疾病为主要研究方向的临床专科，现分成2个病区，设有单人间、双人间和三人间病房。拥有一流的专家队伍、一流的设备条件、一流的技术水平。秉持“厚德、敬业、创新、发展”的科室理念，为十堰及周边地区的患者提供优质服务。近年先后开展了一系列高、新技术，如手术切除巨大甲状腺/乳腺肿瘤、乳腺癌保乳根治术、麦默通真空旋切手术、腔镜下微创超声刀甲状腺切除术、快速准备法在甲亢手术前的应用、甲状腺癌根治术、碘131治疗分化型甲状腺癌、下肢静脉曲张微创血管腔内电凝手术及激光手术治疗、静脉动脉化治疗下肢缺血性疾病、介入置管溶栓术治疗深静脉血栓形成、介入支架及球囊扩张治疗四肢动脉血管狭窄等。

    名 医 推 介
    专家介绍：
    王玉明   科主任、主任医师、教授，门诊时间：周一、四全天。
    汪令成   科副主任、医学博士、副主任医师，门诊时间：周二全天。
    高迎飞   科副主任、医学硕士、副主任医师，门诊时间：周三全天。
    李新秋   科副主任、医学博士、副主任医师，门诊时间：周五全天。
    朱德强   副主任医师，门诊时间：周六全天。

    名医热线：
    病区（24小时值班）：8637320、8637322门诊：8637763