春季养生话中医
《黄帝内经》有云：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”春回大地，万物生机勃勃，体内阳气回升，正是调养身体的大好时机。
“‘百草回芽，旧病萌发。’天气逐渐由寒转暖，各种细菌、病毒随之生长繁殖，更要注意做好防病保健工作。”十堰市人民医院中医医学中心主任刘仁斌说，在春季，传染性疾病、呼吸系统疾病、皮肤过敏性疾病等多发，中医强调“未病先防”，对自己的情志、饮食、起居、运动做适当的调整，将对健康大有裨益。
30岁的小王是一名护士，因经常值夜班导致内分泌失调，面部出现大面积红肿、起皮，疼痒难忍。之前在各大医院求诊，也试过偏方，吃过西药，但都只对症未除根，总是没多久又复发。万般无奈之下，她慕名来到市人民医院中医医学中心。
刘仁斌问诊后确定小王为内分泌紊乱，免疫力紊乱而引起湿疹性皮炎，医治重点在于身体调理。为她制定了中药泡浴、中药面膜、穴位注射、中药内服等治疗手段，以达到调节免疫、清热养血的作用，三天下来就见到了明显效果，脸上疼痒减轻，红肿也消退了不少。几个疗程后，不仅痘印消除，小王也自觉身体清爽舒适了不少。
刘仁斌介绍，近期像小王这样多发皮肤病的患者并不在少数，大多数都是因为自身机体失调，加上环境因素后集中爆发在外在，所以人们更应该重视春季养生的重要性。
俗话说，春捂秋冻，春季养生首先一个“捂”字。应提前了解气温变化，适当增减衣被，不要过早过快减掉冬衣。饮食上适宜清淡易消化的食物，做到高维生素、优质蛋白、低脂饮食，少吃猪油、内脏、蛋黄等高脂肪高热量食物，最好以白肉为主，如鸡、虾、鱼等。
在运动上，可以快步微汗，要避免大汗，早晚7点左右、一次运动60分钟左右，过敏性体质要避免去户外花粉、灰尘多的地方，在情志上也要注意调节，保持心情愉悦。
科室介绍：
十堰市人民医院中医医学中心为综合性中医内科病区，不仅致力于解决各类疑难杂症，同时注重大众养生保健。开展的中医特色治疗包括"针灸、针刀、火针、中药熏蒸、药浴、足浴、中药灌肠、药火龙(药火疗)、药泥灸、埋线(线雕)、刮痧、拔罐、梅花针、耳穴、穴位注射”等，开发出了内服外用两大类共三十余个品种协定方及自制制剂，工艺先进、疗效显著深受广大患者的欢迎。
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